Individual therapy
Do you need someone to talk to?
Do you have problems with self-esteem?
Do you experience depression, lack of motivation?
Do you experience restlessness and restlessness?
Do you dream of a better life?
Do you feel stuck in your current situation?
Do you feel that your thoughts and/or emotions are out of control?
I have experience in therapy with both adults and young people with many different challenges, i.e. from trauma, eating disorders, relational problems, problems with self-esteem, grief, personality disorders, OCD, depression, anxiety, stress etc.
Common to all challenges is that there is a person behind them who deserves respect and to be met exactly where they are - where you are. It is more important to me who you are and what the issue means to you than what you bring. There is nothing too small or too big for us to talk about.
Methodologically, I work particularly psychodynamically with individual therapy, but I am also inspired by CBT, narrative therapy, EFT, Compassion-focused therapy and ACT.
Til forældre med teenagere i alderen 13-18 år
- Mistrives dit/jeres barn?
- Gennemgår I store forandringer såsom en flytning, sygdom eller skilsmisse, som påvirker jeres barn?
- Går dit barn på efterskole og er der dukket nye udfordringer op ifb. med dette skift?
- Forekommer der mobning?
- Oplever jeres barn nedtrykthed og tilbagetrukkethed?
- Kæmper dit/jeres barn med angst?
- Har dit/jeres barn svært ved at indgå i relation med jævnaldrende?
- Har dit/jeres barn svært ved at regulere sine følelser?
- Har I kendskab til selvskadende adfærd?
- Har jeres barn et usundt forhold til mad og deres krop?
Hvis jeres/din teenager mistrives og kunne have gavn af en psykolog, er det måske den bedste investering, du som forælder kan gøre, i dit barns nutid og fremtid. Mental mistrivsel vil som regel påvirke alle andre områder af barnets liv - socialt, fagligt og kognitivt, og teenageårerne er fuld af beslutninger og udvikling af identitet, som kan sætte retning for deres voksenliv. Derfor er det vigtigt, at de får hjælp, hvis de har brug for det.
Er dette den rette behandling for vores/min teenager?
Så længere de er under 18, er der heldigvis en del offentlige tilbud både kommunalt og i psykiatri, hvad angår behandling og udredning. Det er ofte værd at undersøge disse muligheder først.
1) som ikke har en diagnose men oplever mistrivsel, som der ikke offentlige behandlingspakker til
2) som har været igennem behandlingspakker og fortsat har brug for hjælp
3) som vil undgå den nogle gange urimeligt lange ventetid på offentlige tilbud
4) som har brug for psykologsamtaler, der kan tilpasses til jeres barns liv, f.eks. hvis han/hun går på efterskole, tilbyder jeg onlinesamtaler, som de kan deltage i uden at skulle hentes for at blive kørt til psykolog.
Strukturen af forløb
Så længe de er under 18, starter et forløb hos mig starter med en samtale, hvor en forælder er med i halvdelen af samtalen (eller så længe jeres barn har behov for det). Dette er mest for at skabe et rum, hvor I kan få sat ansigt på mig og få lov til at stille spørgsmål. Ellers er I ikke ret meget inde over forløbet. Det er vigtigt, at det terapeutiske rum, at I rum, som kun jeg og jeres barn har sammen - og ikke en forlænget arm til deres forældre. En gang imellem inviterer jeg til en forældresamtale, hvor jeres barn ikke er tilstede. Dette bærer som regel bræg af psykoedukation, det vil sige mere undervisning end terapi i hvordan, I bedst kan støtte jeres barn.
Erfaring
Jeg har været tilknyttet den kristne efterskole Mariager Efterskole i 1,5 år, hvor jeg har haft terapeutiske samtaler med elever på skolen. Derudover har jeg haft en del teenagere i terapi i min klinik. Jeres teenager vil altså være langt fra den første, jeg har i terapi.
Har I spørgsmål er I meget velkommen til at kontakte mig.
Third Culture Kids
What does that really mean?
Did you grow up in a different culture than your parents and/or have you lived abroad for a large part of your life?
Then you can say that you are a Third Culture Kid, meaning that the culture you grew up in is a mix of cultures you have navigated during your life.
You have probably experienced that it can be both a gift and a challenge. Often, Third Culture Kids will experience having a very high cultural intelligence, being flexible and ready to change and often being more open-minded than others in their circle of friends. On the other hand, one experiences a deep sadness and longing to belong, which is difficult to fulfill because they have a sense of belonging everywhere and nowhere at the same time. Someone feels most at home in an airport because being in motion is the most homely thing for them.
If it is something you can recognize either as a child, young person or adult, I would very much like to help you to find your own way to navigate having several cultures in your baggage. I myself have a mixed ethnic background and have been interested in the Third Culture Kids phenomenon during my studies.